|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-09, 19:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
hamstring glutus maximus וזוקפי הגו שרירי הירך יעבדו דינאמי האוגניסטים בתרגיל וזוקפי הגו יעבדו סטטי אם אתה עושה כפיפה בירך אז מפרק הברך לא עובד רק אם אתה עושה בעצם סקווט(פשיטה בירך) אז quadrcieps יעבוד גם |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות