|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כמה פעמים אתה מאמן כתפיים בשבוע?
ויש הבדל בין לחיצת כתפיים עם מוט או עם דאמבלס? [חוץ מהטווח תנועה] |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() בעייני לחיצה זה לחיצה ,אני חסיד של הלחיצה בדאמבלים ולחיצת כתפיים בסמית' ,משהו במילטרי פרס פשוט לא מרגיש לי טוב (לפחות לא הגרסה בישיבה ) ,ותמיד האמנתי שאם תרגיל לא מרגיש נכון אז הוא באמת לא נכון בשבילך,אז העפתי את המילטרי בישיבה קיבינימט ולא עשיתי אותן קרוב לשנתיים כבר.
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|