|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-09, 17:09
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
27.1.09
שבוע 5 - אימון 2 דד ליפט: 145 145 145 מילטרי פרס: 75 75 75 מתח: 5 סטים של 5 חזרות+ 10 קילו עליי אני חושב שהשבוע דילואד הזה מיותר. המשקלים קלים לי, לפחות שבוע הבא אני הולך לשבור עוד שיאים
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות