28-01-09, 20:07
|
#23 |
|
גולש עם אזהרה
|
כאשר הידיים פונות אל הגוף אתה נעזר בהן הרבה יותר מאשר כלפי חוץ.
מתח אמיתי עושים עם הידיים כלפי חוץ, אחיזה קצת יותר רחבה מהכתפיים, רגליים שלובות ועלייה עם גב ישר לגמרי. עולים עד שהסנטר מעל המוט ואז יורדים עד שהידיים כמעט ננעלות. זה בא די טבעי, קשה לטעות מאוד בטכניקה במתח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות