ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
לא מבין איך אתה יכול לעשות גם כתפיים כשיש לך אימון רגליים כזה מאסיבי ומקיף ,זה יצא לך אימון של שלוש שעות ,זה נראה לך הגיוני ?
ובנוגע לשיטה שהעלת,שמעתי עליה לא פעם ושמעתי על לא מעט אנשים שניסו אותה ,אבל לא ניסיתי ,למזלי לזרועות שלי אף פעם לא הייתה בעיה לגדול והן הגיבו טוב לכמעט כל דבר שעשיתי ,אז אני לא יכול להגיב מניסיון אישי ,ההמלצה שלי ? תנסה לאיזה חודשיים ותעקוב אחרי העניין ותראה איך הגוף שלך מגיב לזה.
|
אז איך אני יכול לסדר את זה בצורה שזה יהיה טוב? חשבתי להעביר את הכתפיים ליידים וזה גם יוצא יותר מדי זמן..אם אני ישים את זה עם גב זה יום אחרי חזה,ואם אני ישים בחזה זה לא שווה כי השריר לא יבוא רענן ועוד בתכנית כזאת..
29-01-09, 22:21
תצוגה בשכבות