בלי לפגוע באף אחד, אז אנשים נמוכים יחסית יכולים לפצות על זה במסת שריר נכבדה, וכנראה שהרוב באמת עושה את זה.
לעומת זאת יש אנשים גבוהים שנראים גדולים מבלי להתאמן בכלל אז פחות חשוב להם ללכת לחדר כושר ולהתאמן...
ככה שמה שאמרת על זה שהרוב פה(ואני בכלל לא בטוח אם אתה צודק) 1.70.
אישית התחלתי להתאמן(בלי עבודה נכונה ובלי לאכול נכון) בגובה 1.78 פחות או יותר בגיל 15-16(אצל חבר עם כל מיני מכשירים ודאמבלים ומוט) וכרגע בגיל 18 אני 1.84.
הדרך היחידה לא לפגוע בגדילה זה לבצע נכון, אם תבצע תרגיל לא נכון החגורה לא תגן עלייך אלא פחות תכאיב לך(ככה שבכל מקרה עבודה לא נכונה עם חגורה עדיין לא בריאה).
כל עוד סיימת אימון בלי כאבי גב או משהו בסגנון כנראה שעבדת נכון.
__________________
|
31-01-09, 18:16
תצוגה בשכבות