|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-09, 08:47
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה צריך להתאמן,אם תעלה עד 80 קילו מסת שומן אתה תהיה שמן.בכל מקרה אתה יכול ללכת על מסת שריר ואתה תצבור גם שומן,אתה תעלה גם במסת השומן וגם במסת השריר.
אתה צריך להבין שרוב האנשים רוצים להגיע למצב שהם רזים כדי להתחיל לעלות מסת שריר. |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות