ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-02-09, 11:19   #12
פומה
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפומה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,303
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
פומה

כדי להרזות צריך להיות על מאזן שלילי
אם תיהיה במצב נייטרלי- כל הקלוריות שאתה מכניס ביום שכוללות bmr ומה שאתה לא רוצה יהיו שוות למה שאתה מוציא כלומר לא תשיג הרבה עם בכלל ...עכשיו כשאתה במינוס הגוף צריך להשלים קלוריות מאיפשהו אז כשאתה במינוס לא גדול מדי הוא יקח את הרוב אם לא הכל משומן...
עכשיו איך תגיע למינוס לא משנה אירובי או פשוט תוכל פחות.
זה כמובן בשתי מילים , יש דיאטות שונות אם אתה יכול לך יחסית דלת פחמימות אבל כמובן זה אינדבידואלי .
שמע אחי כל זה ברור לי
ותראה כשפתחתי את הפוסט רשמתי את זה
אני מדבר על התהליך בחודש-חודשיים הראשונים
ניתן להוריד אחוזי שומן ע"י תזונה נכונה כשאנחנו במאזן קלורויות נטרלי ?
רק בהתחלה הכוונה

נ.ב
אתה מתאמן בפרייד אשדוד?
פומה מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים