|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#17 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
חודש ראשון שהתחלתי להתאמן עליתי 1.8 שריר כן ירדתי 1.3 שומן הייתה עליה סה"כ של חצי קילו במשקל.. |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|