|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-09, 11:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פששש 15 קילו חחח אני עליתי 5 בלחץ ולקח לי 3 חודשים
|
|
|
|
03-02-09, 12:06
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תתחיל לאכול אוכל רגיל
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
03-02-09, 21:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
עליה כזאת יכלתה להביא גם מאוכל אבל איך שהוא אני מאמין שאף פעם לא יבינו את זה. אם סיריוס מאס עבד קח עוד שק למה לחפש דברים אחרים. |
|
|
|
|
|
03-02-09, 21:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה ניראה לך שזה 15 קילו שריר ???? מממש אבל ממש לא יותר מחצי מזה .. זה שומן !!! שיהיה לו מאוד קשה להוריד בחיטוב ..... הוא עלה 3.75 לחודש זה נשמע לך דבר טוב לעלות בחודש כזה משקל ....? ממש אבל ממש לא אחי ממליץ לך בחום לא להמשיך עם הגיינר ולאכול מסודר אני מאמין איפה שהו שעם עליתה 15 קילו ב 4 חודש אתה יכול לעלות יפה גם בלי גיינר |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
