|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-09, 15:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בין סט לסט רצוי לנוח דקה עד דקה וחצי ובין תרגילים 2-3 דקות.
|
|
|
|
03-02-09, 15:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 גם אם אני עושה סט של 5 חזרות בסקוואט?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
