שמע, דבר ראשון בגרעון קלורי כזה כל חילוף החומרים מאט, אגירת השומן בגוף נהיית דחופה יותר ושריפת השרירים הופכת להיות הרבה יותר גדולה בדיאטה כזו.
וכן אני מדבר מניסיון.
תעשה לעצמך טובה לך לדיאטן מוסמך, שידבר איתך על מה האופציות.
לפי דעתי אתה צריך להעלות לכמה שבועות את כמות הקלוריות לסדר את חילוף החומרים (מה שיגרום לעלייה במשקל) ואז להתחיל שוב חיטוב הפעם עם גירעון יותר קטן.
אפשרות אחרת היא להתחיל לעשות יותר העמסות אולי זה יעזור בעניין החילוף חומרים.
שמע באמת שאני לא יודע מה להגיד לך... זה די לא מסתדר לי שאתה לא מוריד משקל ולא רואה שינוי אבל אתה על גירעון כזה... לכן כמו שאמרתי לך לבעל מקצוע.
|
07-02-09, 14:30
תצוגה בשכבות