07-02-09, 19:03
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
במקרה הזה הייתי מכניס אותו בסוף אימון גב (ואם גם יש לך בנט אובר אז תעשי אותו בהתחלה שהמרווח בינהם יהיה גדול). מכיוון שאת עובדת רק פעם בשבוע על רגליים ואת צריכה גם לשים סקוואט וזה כמעט בלתי אפשרי סקוואט עם דדליפט ביחד חח
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות