|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-09, 00:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי מיותר לשתות באמצע את האבקה אחי .. תאכל ארוחה גדולה 1 וחצי - 2 לפני וככה חצי שעה בננה ויוגרט או משהו שיתן לך אנרגיה ואחרי האימון תשתה את כל השייק
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות