|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-09, 19:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה חבר'ה.
אפיק עוד שאלה. אם אני לוקח רק את המונו, 5 גרם לפני ו-5 אחרי ביום אימון. ביום בלי אימון רק 5 גרם בבוקר. זו שיטת לקחית קריאטין ללא העמסה. האם בשיטה זו צריך לקחת הפסקה בין מחזורים? ואם כן כמה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות