|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-07, 20:25
|
#14 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
בכל אופן , במחקר המקורי שם הראו שקפה רגיל לא משפר ולא מזיק עד כמה שאני זוכר. הגיוני שקפאין ימנע כאבי שרירים כי הוא גורם לשחרור מוגרם של קורטיזול לאחר האימון שהוא סטרואיד אנטי דלקתי , כידוע. אגב , זה שמישהו שותה קפה שחור לפני כל אימון במסה לא אומר כלום על הקפאין - זה פשוט אומר שהבן אדם שותה כוס קפה לפני כל אימון. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות