|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-09, 15:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבוקדו שלם זה המון אבל תלוי כמה הוא שוקל תשקלי אותו בלי הגלעין
אבל למה קוטג' 1%? ממש מגעיל ואם את לא מתאמנת ברור שרק שומן. לא חבל? תתחילי חיטוב חודשיים להוריד את השומנים המיותרים (חלבון 90 גרם ליום לפי משקל שלך, שומן 40 והשאר ירקות) ואחרי זה פשוט להתחיל מאסה נקייה מסודר עם תפריט נורמלי ולא סתם לאכול סוכרים מכל הבא ליד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות