|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר מתחיל
|
![]() תודה אחי!
בקשר לflys השאלה הייתה אם הם עדיפים על פרפר במכונה,מה אתה אומר? ו פעם הייתי עושה הרחקת זרועות לצדדים לכתפיים,לא חסר? כמו כן, איזה תרגיל כדאי להוסיף לאימון B?הוא קצת קצר לי... |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|