|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה אחי!
בקשר לflys השאלה הייתה אם הם עדיפים על פרפר במכונה,מה אתה אומר? ו פעם הייתי עושה הרחקת זרועות לצדדים לכתפיים,לא חסר? כמו כן, איזה תרגיל כדאי להוסיף לאימון B?הוא קצת קצר לי... |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|