|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-09, 20:50
|
#13 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
דבר שני לא הייתי ממלעץ לך לאכול גיינר ולא להתאמן , לא הייתי ממליץ לך להעלות שומן בגוף ללא אימונים , לא הייתי ממליץ לך בכלל להעלות מלא במשקל אם אינך מתאמן ... (אתה תתחרט על כך) . ובכיף תוסיף אותי למסנג'ר ואשוחח איתך 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות