|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-09, 00:35
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ברוך הבא קודם כל!
בשביל באמת לפתח את הגוף צריך יותר מטונה אחרי כמה סטים של שכיבות שמיכה. אכן בצבא זה קשה לפתח את הגוף... אתה יכול לנסות להשלים את הערכים היומיים שלך עם גיינר... חוץ מזה אין לי כ"כ רעיון, אם אין לך חדר כושר בבסיס או נגישות למזון כזה או אחר אז זה קצת בעיה הייתי אומר. נחכה לתגובות של אחרים אולי להם יש רעיון שאני לא יודע |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות