|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Banned
|
עם אנ יעובד תוכנית ab שהחלוקה היא
a:חזה כתפיים יד אחורית b:רגלים גב יד קידמית האם יהיה היתנגשויות כלשהם?.. או שזה חלוקה בסדר והתוכנית מסודרת ככה abxabxx |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אל תיתן תרגיל מבודד לכתף אחורית ולא יהיו
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|