|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-09, 19:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לדעתי אוכל זה הגיינר הכי טוב,
במשקל כזה אני לא ראוה איך גיינר נכנס לתמונה. |
|
|
|
18-02-09, 19:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(אני דיי מכריח את עצמי לאחרונה,אבל עדיין קשה) יש חלק מהפורום פה שלא מבינים אנשים רזים... גיינר יכנס טוב בתפריט שלו אם הוא אומר שקשה לו מאוד לידחוף אוכל גיינר נועד להשלים ארוחות חסרות וקלוריות נוספות לעליה במסה... |
|
|
|
|
|
18-02-09, 19:22
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 זה לא רק שקשה לאכול הרבה אלא זה משולב עם חילוף חומרים מהיר.אוקיי אז איזה גיינר טוב יכול להתאים לי ? אני נכלל בקטגוריה של "קבוצה שנייה- רזים, מנסים לעלות במשקל אך מתקשים, אוכלים אבל לא מספיק (עבודה, לימודים...)בעלי חילוף חומרים מהיר. " אם ככה,אז אני צריך לבחור בין ה4 מוצרים שיש שם ? *צ'מפיון מאס של חברת צ'מפיון *סיריוס מס של חברת אופטימום *סופר האווי וויט 1200 של חברת צ'מפיון *קריאטין מס 10,000 של חברת הלטי'אנד'פיט אשמח לעזרה בקטע הזה ממי שיודע...  |
|
|
|
|
|
18-02-09, 19:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חלק מהאנשים ימליצו לך פרפקט חלק סריוס (תמיד מיתווכחים בין שתי האבקות האלו לפי מה שראיתי פה) |
|
|
|
|
|
20-02-09, 23:11
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
מה זה אני לא יכול לאכול יש לך איזשהיא מחלה מיוחדת בכיבה שאתה לא מסוגל ?!?!? גיינר הוא לא תחילף לאוכל ולא בא למאלות תפריט של 3000 אלף קלוריות מתי תבינו, אתם אומרים שאין זמן לאכול תמצאו זמן, כמו שאצם מוצאים זמן להיתאמן והחלתם שאתם רוצים לגדול אז תאכלו, איכשהוא יצאה פה סטיגמה שגיינר בה למאלות תפריט של 2500 קלוריות ו3000 , במספרים כאלה אני אפילו לא רואה מקום לגיינר אולי בבימיים ממש עמוסים אבל ברגיל רק אוכל, תגיד לי משהוא אתה חושב שכל הענקיים רוני קולמן והספורטאים האחרים חיים על גיינרים ? אבל תעשה מה שבראש שלך. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
