|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 21:14
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
ואללה אחי, כמה שלא אומרים ששמנים עצלנים. תכלס רזים גם =)
הייתי כמוך עד לפני כמה זמן. אחי תפוס תעצמך בידיים ותתחיל לאכול מסודר. הרוב גם ככה אני חשבתי הרזים שהם אוכלים מלא בארוחה אחת ואוכלים איזה 2-3 ארוחות כאלה ביום ואחרי זה מתפלאים למה הם רזים. מכיוון שרוב הסיכויים כי לאנשים ממש רזים יש חילוף חומרים ממש מהיר, מה שאומר שאתה לא צריך לאכול קילו כל ארוחה. כל שעתיים אתה צריך לספק לקיבה שלך מזון שלא תפרק מאגרים.. אני לא יודע אם אתה עצלן( יושב בבית ואין לך כח לאכול פשוט) או שפשוט באמת אין לך אפשרות(מה שלא אפשרי, כל בנאדם שרוצה לאכול מוצא תפתרון!) הייתי ממליץ על סיריוס מש מפיו של חבר, אבל רק שתדע משהו, זה שתקנה אבקה ותשלב אותה איכשהו אולי אפילו במקום ארוחות ותמשיך לאכול כמו עד עכשיו, אתה לא תעלה, רק לידיעתך... בהצלחה בקיצר אחי =) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות