צריך המלצה לתוספי מזון\אבקות,המטרה - להעלות משקל.

[hanna666]

פורסם במקור על ידי holy_templar

ידידי , בשביל לגדול צריך לאכול ... אבקה לא תעזור לך , אם תאכל 3 ארוחות ביום . אתה רוצה לראות תוצאות?
תאכל לפחות 3 ארוחות גדולות + 2 ארוחות ביניים קטנות . ואבקה.

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074

תקרא את זה , תיישם לך תפריט נוח , תראה אם אתה בכלל צריך גיינר .
תלמדו
האבקה אינה מחליפה ארוחות

לכן שמה :תוסף תזונה ולא תחליף תזונה ...

בהצלחה

אחי אני מצייע שתשים את המאמר איך לבנות תפריט לעליה במסה או בחיטוב