|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-09, 16:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אמרתי את כל הדברים לדעתי , ואיך עדיף לו בדיוק לעשות חזה יד אחורית וכתפיים ?
זה מתנגש הכל , בחזה עובדים על יד אחורית ובכתפיים , לדעתי אם הוא מתחיל בחזה הוא יתן בזה נגיד 100 אחוז , אחריזה יד אחורית הוא יצליח לתת פחות אחוז ובכתפיים בכלל פחות אחוז . לדעתי נab עדיף לעבוד חזה רגליים ויד קדמית , גב כתפיים ויד אחורית . שהעבודה היא כזאת axbxaxbx . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות