|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-09, 22:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מנסה לרדת מתחת ל-10 תעשה העמסת פחמימות.
|
|
|
|
21-02-09, 23:48
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Cc\להוסיף אירובי\לקצץ בקלוריות\לצאת לשבוע נייטרלי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
22-02-09, 08:58
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
תלוי איזה תפריט אתה נמצא (דל פחמימות/רגיל)
אם אתה בדל פחמימות שלב העמסות אם אתה ברגיל תוריד קלוריות או שתוסיף קלוריות או שתתסה לשבוע - שבועיים ניטרלי |
|
|
|
|
22-02-09, 09:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  הודעה 6516566 שאני רואה אותך חוזר אחרי מישהו, מספיק! |
|
|
|
|
|
22-02-09, 09:12
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
