|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() כן, אני מתאמן מתחיל.
אבל עדיין לא הבנתי מה היתרון של סופר סט. ציטוט:
תמיד הבנתי שבשביל נפח צריך ללעבוד על משקלים אז זה נשמע שעדיף לעלות משקל ולא לעשות סופר סט. |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|