עזרה בבחירת גיינר, ממש לפני הזמנה ומתלבט

[ATok]

אני לא יודע בקשר לכל הערכים שנימצאים בגיינר, אבל לגבי כמות החלבון ופחמימות בהחלט, אם תשתמש בכמויות הנכונות אין שום סיבה.
אין הגיון בין מה שהסברתי לך עד לקראטין. מה שהסברתי לך היה למה שביקשת, הקראטין היה מוזכר אם יעניין אותך.
אני בשונה ממך מסודר בארוחות ומקבל את כל מה שאני נחוץ לו עכשיו, אז אין לי צורך בחלבון או גיינר. למרות זאת לעלייה של מאסה אני לא יתנגד, בנוסף לזה ש 5 גר' קראטין אני לא מקבל בארוחות =)
קראטין לבדווקא לאלו שתקועים, הוא נותן פוש גם לאלו שלא(במידה אם הוא משפיע בכלל).
לא הבנתי למה אסור לקחת אותו על בסיס קבוע?(אני משער לעצמי בגלל כמה מיתוסים שכניראה קראת, נחכה לתגובה שלך)
בקשר ל"חוזר לגודל הרגיל שלך" כבר אני מבין שלא קראת הרבה או לעומק, כי כימעט בכל אשכול ומאמר רשום הקטע הזה, בזמן שימוש בקראטין הגוף סופח נוזלים לשריר, כך שאתה מקבל נפח יותר, לאחר הפסקת השימוש, יורדים הנוזלים ולא נפח השריר באמת ללא הנוזלים.