04-03-09, 12:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אם כתוב לך בחתימה "מסה בכל הכוח" אתה לא צריך יותר מ3-4 פעמים בשבוע. זה לא מה שיתן לך יותר תוצאות, כי כמו שאומרים בתחום פיתוח הגוף less is more.
חוץ מזה לא תהיה לך בכלל מנוחה אם אתה מאמן סיבולת אתה יכול לעבוד כל יום |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות