|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-09, 16:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני דוחף 120 קילו..(360 ביחידת מידה אמריקאית שאני לא זוכר את שמה)
ובסקווטים 70 קילו |
|
|
|
12-03-09, 18:53
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
 ?אני מנחש שמדובר לג פרס במכונה אם גומי ופלטות ליברה קטנות בעעע...סקאווט 70 קילו?כמה חזרות?סקוואט כמו שצריך? |
|
|
|
|
|
12-03-09, 21:34
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ליברות....
וסקווטים עם מוט שמחובר למעין מסילה. ואני מתכוון לשומן שנמצא מתחת לשריר VASTUS medialis,השריר הנ"ל מפותח בצורה טובה אצלי. |
|
|
|
|
12-03-09, 22:44
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
