|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
סמל מין
|
מזה ביצים וקוטג' תוסיף עוד מקורות של חלבון: טונה,גבינה צהובה (כמה שפחות גבינה),דגים,בשר,חזה עוף וכו' תאמין לי אם תנסה לאכול רק ביצים וקוטג' אתה תפסיק לאכול ככה יום אחרי כי זה כמעט בלתי אפשרי!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|