|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-09, 03:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתכוון לאכול פסטה או אורז לפני, אז תוכל את זה בערך שעה וחצי-שעתיים לפני
ואם אתה מתכוון לאכול קורנפלקס אז אתה יכול לאכול את זה 60-45 דקות לפני בכל מקרה, תאכל בננה בערך 10 דקות לפני, ותשתה מים( אבל לא יותר מידי) שיהיה בהצלחה 
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
