|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-09, 17:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תשמע בנתיים אני עובד עם משקלים נמוכים (דדליפט ובנט אובר) כדי לא להעמיס על הגב...
וגם כדי לחזק אותו לאט לאט, לא ממהר לאף מקום בשלב טיפה יותר מאוחר אני אשלב חגורה, בנתיים אין כאבים מיוחדים תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות