|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-09, 23:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
נראה לי חלבון אם בכלל אתה צריך משו
בעקרון אם אתה רוצה עלייה במסה וכמה שיותר מהר אתה צריך גיינר אבל המצב שלך נראה לי יש לך מסה בסדר להתאמן לאכול טוב מקסימום תוסף חלבון ואתה תעלה ותקבל צורה זה לא כמו נגיד אני התחלתי 54 זה יענו צריך לדרוס אז הבאתי גיינר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות