|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-09, 10:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואם אני יעשה אימון עם אימון בלי זה יצור איזשהו איזון או שעדיף לעשות או עם חגורה תמיד או בלי חגורה תמיד?
+יש את התחבושות שמלופפים על הברך למה הם?
__________________
 
|
|
|
|
21-03-09, 10:44
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
והמפרקים מקבלים לחץ מטורף ... ויכולים להנזק במקרה הכי גרוע לקרוס  if you know what i mean תעבוד בלי חגורת גב במשקל נכון תוך שמירה על טכניקה נקייה ... לא תיהיה בעיה שים לב איך שתוריד משקל , אוטומטית הטכניקה שלך תשתפר . כמובן תדע מה הטכניקה הנכונה . שלא תפצע את עצמך.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
21-03-09, 10:53
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין לך מה לחשוב על תחבושות לפחות לעוד כמה שנים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
21-03-09, 11:03
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
רצועות אלסטיות זה כדי להתמודד עם פציעות, ולהרים יותר משקל בתחרויות באימונים אין שום סיבה שתשתמש בהם. חאלס עם השטויות אלוהים |
|
|
|
|
|
21-03-09, 11:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
