|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 18:23
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
1.מבחינת חדר הכושר אני מתאמן מסודר ועם משקלות שהתחלתי איתם לאט לאט כי אני מפחד לקרוע שרירים ( ואני מדבר איתך על הרמה טובה של המשקולות ואפשר להגדיר את זה כבינוני ).
2. עליה במשקל = כמעט לא עליתי. 3. מבחינת תפריט האוכל אני מנסה כמה שיותר לאכול את הדברים הנכונים ובזמן הנכון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות