|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#8 |
|
סמל מין
|
חח תכלס הוא לא צריך להשתולל כמו משוגע אלא רק לדחוף עם הרגליים והגוף כלפי מעלה זה נקרא צ'יטינג תנסה את זה ותראה שאחרי 3-4 אימונים אתה עולה בחזרות אבל זה לא עוזר במיוחד כי אין טכניקה נקייה!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|