ציטוט:
פורסם במקור על ידי wwbbtt
אם המטרה שלך היא עליה במשקל (בשומן) - תאכל יותר מ1700, גם מ1700 אתה תשמין בהתחלה
כי חילוף החומרים עדיין נמוך, אבל בגדול תאכל יותר מ1700 והחילוף חומרים גם יחזור יותר מהר,
אתה תשבע, תאכל כמו בנאדם נורמלי וגם תגיע למשקל סבבה - 56-57 ק"ג.
אחרי זה, בהגיעך למשקל שאתה רוצה - תאכל 1700 וזה מספיק כדי לשמור על 56-57 ק"ג שלך.
עוד דרך ליצור קשר-מה המסנג'ר שלך?
|
אני לא רוצה לעלות בשומן, אני כרגע 51 ואני רוצה לעלות ל 55, אני רוצה לעלות בשבוע משהו כמו חצי קילו, בשביל זה לדעתך 1700 זה לא יותר מדי?
27-03-09, 15:52
תצוגה בשכבות