|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-09, 19:38
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. תעבוד 4 סטים של בנץ' במוט. תוסיך לזה באימון כתפיים 3-4 סטים של מיליטרי ואז גם החזה עליון יקבל מספיק גירוי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
