|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-09, 23:10
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
היית עולה בכל תוכנית בתור מתאמן מתחיל. אין לי שום כוח או רצון לשכנע אותך, אבל abc 3 פעמים בשבוע זאת בחירה לא נכונה. חוץ מזה, אמרת כאן (ושם לא ציינת) שאתה עובד "כל שריר 4 תרגילים 4 סטים".. 4 תרגילים 4 סטים זה הרבה יותר מדיי לשרירים קטנים, ועם פיסת המידע הקטנה ביותר אפשר לדעת ששריר גדול לא אמור לקבל את אותו מספר סטים של שריר קטן, וההיפך.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות