שאלה בקשר לסריוס מאס.

[Shlomik]

היי בן,

ברוך הבא לפורום

לגבי השאלה שלך, בכל כף של הפרפקט 3000 יש 202 קלוריות.
לכן ביום ללא אימון צרכת 800 קלוריות מהפרפקט 3000, וביום אימון 1000 קלוריות.

אתה יכול לקחת על בסיס יומי מהסריוס מאס 1.5 כפות לדוגמא: 3/4 כף בבוקר ועוד 3/4 כף לפני השינה זה יתן לך 900 קלוריות על בסיס יומי.

ביום אימון תעביר את אחת המנות לאחר אימון ותגדיל אותה מ3/4 כף לכף מלאה זה יתן לך בערך 1100 קלוריות ביום אימון, אם אתה רוצה ניתן גם להגיע ל2 כפות ביום אימון ואז לקבל מהאבקה 1250 קלוריות ביום אימון.

כמובן שאם אתה רוצה יותר קלוריות אתה יכול להכין אל המוצר על בסיס חלב/יוגורט ו/או לשלב את המוצר עם פירות לדוגמא לאחר אימון ואגוזים או חמאת בוטנים לפני השינה.

מקווה שעזרתי,
שלומיק