|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 20:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
בוא נתחיל בכמה דברים:
1. אתה חייב להרשם למכון כושר. 2. אי אפשר גם לעשות את החיטוב מהר וגם לשמור על התוצאה שזה בעצם מאסת השריר. 3. אם אתה רוצה לעשות חיטוב כמה שיותר מהר אתה צריך גירעון יותר גדול ויותר אירובי , עכשיו הבעיה שגירעון יותר גדול = יותר איבוד מאסת שריר שזה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות