|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-09, 18:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזה תוכנית אתה עובד?
עדיף לעשות דחיקה במוט אם יש לך אתה תוכל להרים יותר משקל אבל אם אין לך אז עדיף דחיקה עם משקולות בודדות פלייס עובד בעיקר על הכנפיים ובנץ על כל החזה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות