ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-01-07, 16:01   #6
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
באיזה צורה אתה עובד על החזה בבנצ' ובאילו משקלים?
סתם מעניין אותי, אף פעם לא קבלתי דלקת בכתף ואני טוחן בנצ' כל אימון
אני כבר שנה לא עובד כתפיים כמעט בכלל וחזה אני יכול לעשות רק בסמיט.
היתה תקופה שעליתי מהר מדי במשקלים ועבדתי על עצימות גבוהה מאוד,גדלתי טוב אבל הגידים בכתף כניראה לא היו חזקים כמו השריר ולאט לאט פיתחתי דלקת שם, ברור שלא הפסקתי להתאמן והתעלמתי מזה, עד שכבר זה היה מאוחר מדי והיה נזק גדול.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים