|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-04-09, 01:08
|
#1 |
|
סמל מין
|
אתה יכול לעשות באימון בנץ', בנץ' (תחתון או עליון כל אימון לגוון) ופלייס
איזה תוכנית אתה עובד??? אתה יכול לעשות גם מקבילים עם יש לך 2 כיסאות שיש להם מן ידיות בצדדים להניח את הידיים אתה יכול לשים את 2 הכיסאות במרחק סביר לשים משקולות או משהו כבד אחר על הכיסאות ולעשות מקבילים ולהטות את הגוף קדימה ככה החזה יעבוד יותר, ככה אני עושה (מתאמן בבית)
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
