|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-09, 01:57
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אפשר לעלות נקי יחסית אבל זה לוקח המון זמן. גם לעלות מלוכלך מידי זה לא טוב לכולם. זה מאוד תלוי במתאמן וברמה שלו להגיד את האמת.
מתחילים עולים נקי כל הזמן, ככל שאתה מתקדם זה ניהיה קשה יותר.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
