|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-09, 18:38
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ממה נגרם לך החזה אוויר?
תאונה? בכל מקרה רק בריאות נקווה שתחזור לכושר שיא  עכשיו ראיתי מה הצעת בנינו אני הייתי חוזר גם עם fbw אבל ישר של 8-12 חזרות (כמובן לא משקלים מטורפים והגעה לכשל בשבועיים עד חודש הראשונים) האירובי הייתי עושה 3 פעמים בשבוע פעם או פעמיים אחרי אימון והייתי מקדיש לו יום משלו בשבוע... אולי זה נכון אולי זה לא יבואו המומחים ויגידו..
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות