|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 22:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הBMR שלי 1240-1300 ואם לא פעילה אז דיי קשה לרדת
 רשימה שלי-חזה עוף,טונה במים, ביצים, מלפפונים, עגבניות, אבוקדו\שקד טבעי-מה שיש, פלפל אדום וצהוב, כרוב לבן, כרובית, קולורבי, קישוא, גזר, עגבניות-שרי (לא אוהבת חסה) לחם קל מלא, קוטג' 1%, יוגורטים 0% יופלי ארטיקים של 12 קל', סוכריות של must, *חשבתי אולי גם תירס-קל, אפונה, שעועית ירוקה מפחית, פומלית, גבינה 3%, fiber1\ברנפלקס, דייסיבית, אבל נראה לי שאוותר משהו פה לא מתאים? להוסיף משהו? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות