|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
![]() ציטוט:
נכנסתי כתבי באדיבילדינג אפיה שאמרת וזה מעלה מלא קישורים צריך להכינס שם ליקשור ה18?? שבעמוד השני?? בעקרון השיטה הזאת מבוססת על על זה שעושים משקלים כבדים כל האימון ומסיימים תמיד בתרגיל של 7 סטים עם הרבה חזרות ומנוחות קצרות?? כי אם כן זה דומה לפוסט שהיה פה על דרור ארז שהם סיימו אימון עם דדליפט של 25 חזרות ומשקל נמוך גלעד?? |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|