ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד איזה תכנית מתחילים מקבלים בדר"כ?
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 22-04-09, 16:52   #6
masterpeaice
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 283
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
גם המאמנת שלי אמרה את זה. אבל אני חושב אחרת. הסיבה היא כי כשאתה מתחיל להתאמן ישר בתוכנית עם תרגילים מורכבים אתה מנצל יותר את העובדה שאתה מתחיל ומוציא מעצמך יותר. נכון שמאוד קשה להתחיל לעבוד בטכניקה נכונה בטווח חזרות נמוך על ההתחלה ולכן אפשר לעשות 3 שבועות של "הכנה לתוכנית" שבהן תכנס לכושר
אם אתה מתכוון לעשות כבר סקווט בתור מתחיל עדיף שתתחיל בסמית' או בג'ק כדי ללמוד את התנועה ואז תעבור לחופשי
חבל להיפצע סתם
masterpeaice מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:10.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים